Vi har alla varit där – mitt i ett möte, en filmkväll eller en middag, och plötsligt dyker hickan upp och vägrar ge med sig. Hur får man bort hicka? Det är en fråga som många av oss har ställt, och det finns faktiskt flera knep du kan prova för att bli av med den irriterande hickan. I den här artikeln delar jag med mig av några av de mest effektiva metoderna för att snabbt få bort hickan. Om du vill läsa mer om vardagliga tips och råd, kolla gärna in vår sida på Vardagsnytt.
Vad orsakar hicka?
Innan vi dyker in på hur man får bort hicka, är det bra att förstå vad som orsakar den. Hicka uppstår när diafragman, muskeln som styr din andning, krampar plötsligt. Detta skapar den välkända ”hick”-ljudet när luft plötsligt passerar genom dina stämband. Orsakerna kan vara många, till exempel:
- Att äta för snabbt
- Kolsyrade drycker
- Plötsliga temperaturförändringar
- Stress eller upphetsning
Men nu till den stora frågan: hur får man bort hicka?
Hur får man bort hicka snabbt?
Det finns flera enkla metoder för att bli av med hickan. Här är några av de mest populära och effektiva knepen:
1. Håll andan
Det klassiska tricket för att få bort hicka är att hålla andan. Det fungerar genom att öka koldioxidhalten i blodet, vilket kan få diafragman att sluta krampa. Gör så här:
- Ta ett djupt andetag och håll det så länge du kan, vanligtvis 10–20 sekunder.
- Andas ut långsamt.
- Upprepa vid behov tills hickan försvinner.
2. Drick kallt vatten
Att dricka ett glas kallt vatten kan också hjälpa till att få bort hicka. Vattnet kyler ner och lugnar nerverna runt diafragman. Prova att dricka ett stort glas vatten i små klunkar eller att gurgla med iskallt vatten för bästa effekt.
3. Sug på en citronskiva
En annan populär metod hur får man bort hicka är att suga på en citronskiva. Den sura smaken stimulerar nerverna i munnen och halsen, vilket kan störa hickan och få den att sluta. Om du inte har citron till hands kan en matsked vinäger fungera på samma sätt.
4. Använd socker
En annan klassiker är att äta en tesked socker. Sockret tros irritera nerverna i munnen och halsen, vilket i sin tur kan stoppa hickan. Lägg en tesked socker på tungan och låt det smälta utan att tugga.
Vad kan man göra om hickan inte försvinner?
Hur får man bort hicka är de flesta fall är hicka helt ofarligt och går över inom några minuter. Men om du har haft hicka i mer än 48 timmar, kan det vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem, och då bör du kontakta en läkare. Långvarig hicka kan bero på irritation i nerverna som styr diafragman eller på andra medicinska tillstånd.
Hicka hos barn – Hur får man bort hicka på barn?
Hur får man bort hicka hos barn? Många av de knep som fungerar på vuxna fungerar även på barn, men ibland kan barn vara känsligare för dessa metoder. Här är några barnvänliga sätt att få bort hicka:
- Ge barnet ett glas vatten att dricka i små klunkar.
- Försök distrahera barnet genom att be dem hålla andan och sedan andas ut långsamt.
- Du kan också prova att kittla dem eller få dem att skratta, vilket kan få diafragman att sluta krampa.
Om hickan inte går över efter ett par timmar, eller om barnet upplever smärta i samband med hickan, kan det vara bra att rådfråga en barnläkare.
Varför är hicka så envis ibland?
Vi har alla varit med om situationer där hickan bara inte vill släppa. Ibland kan det kännas som att inget hjälper. Men oroa dig inte, det är oftast bara en fråga om tid. Hicka brukar inte vara något farligt, även om det kan vara irriterande. Om du har provat alla huskurer och hickan fortfarande hänger kvar, ta en paus, slappna av och försök igen om en stund.
Vår slutsats – Hur får man bort hicka?
Hur får man bort hicka? Det finns flera beprövade metoder som du kan prova, som att hålla andan, dricka kallt vatten, suga på en citronskiva eller äta socker. Hicka är vanligtvis ofarligt och går över av sig självt inom några minuter. Men om du har haft hicka i mer än 48 timmar kan det vara dags att kontakta en läkare.
Vill du läsa fler praktiska tips om vardagen? Besök oss på Vardagsnytt för fler artiklar om hälsa, välmående och vardagsknep!
